にょんの一日

どこにでもいるような栄養士です。日々の日常をお届けします(・∀・)

えのき茸

キノコご飯!🍄🍚🍁

こんにちは、にょんです! エノキとしめじでキノコご飯を作りました! 牛肉、エノキ、しめじ、人参、醤油、酒、みりん、砂糖で煮て、炊飯器にある白ご飯と混ぜました! 大皿の炒め物は、キノコご飯の具が余ったので、そこにナスとつるむらさきと豆板醤、コチ…

アボカド祭り(л・▽・)л

こんにちは、にょんです。 青いアボカドを熟成されてまる2日、よくやく黒くなって食べ頃となりました。 お魚が高くて手の出せないにょん氏は、アボカドで気分を間際らせることしました。 チ───(´-ω-`)───ン ってことで アボカドのお刺身、アボカドとキノコの…

さつまいもご飯&さつまいもカレー

こんにちは!にょんです! 今回は、さつまいもづくしという事で!さつまいもご飯とさつまいもカレーを作りました! 具は、えのき茸と人参、玉ねぎ、さつまいも、豚こま肉が入ってます! さつまいもご飯の方は、前日に、酒、みりん、顆粒だし、1口サイズに切…

豚すき煮、豆乳スープ♪そして母

こんにちは、にょんです。夕飯兼お弁当のおかずとして、豚すき煮と豆乳スープを作りました! 豆乳スープには、さつまいも、キャベツ、ハムが入っており、豚すき煮には、えのきと玉ねぎと豚こま切れ肉(お得用)が入ってます! とうとうお金が尽き果て寸前のに…

えのき唐揚げ!大根カレー!

こんにちは、にょんです!クックパッドでランキング2位に表示されてる「やみつきエノキ」を作りました! 材料が普通の唐揚げと同じ調味料を使っているため、味に不信感を感じるようなこともありませんでした(笑) そして、「あまい!!!」えのき本来の甘さ…

ゴーヤのカレー炒め!(夕飯)

こんにちは、にょんです。 今日の夕飯は、 ・ゴーヤのカレー炒め ・なめこと豆腐のお味噌汁 です(*ˊ˘ˋ*)♪ よーく見てください!卵入ってないんです!(笑) ゴーヤは、薄く切って、塩揉みして、 コンソメ顆粒とカレー粉で味付けをして、炒めました! (しかし…