にょんの一日

どこにでもいるような栄養士です。日々の日常をお届けします(・∀・)

エノキ

カボチャのカレー炒め&クリスマス料理

こんにちは!にょんです! 今日のメニューは、 ・かぼちゃのカレー炒め ・キノコとピーマンの炒め物 ・小松菜と豆腐のお味噌汁 ・はちみつヨーグルトです! カレー炒めは、かぼちゃ、玉ねぎ、レタス、を入れて、だしとカレー粉、隠し味に醤油を入れました! …

キノコご飯!🍄🍚🍁

こんにちは、にょんです! エノキとしめじでキノコご飯を作りました! 牛肉、エノキ、しめじ、人参、醤油、酒、みりん、砂糖で煮て、炊飯器にある白ご飯と混ぜました! 大皿の炒め物は、キノコご飯の具が余ったので、そこにナスとつるむらさきと豆板醤、コチ…

さつまいもご飯&さつまいもカレー

こんにちは!にょんです! 今回は、さつまいもづくしという事で!さつまいもご飯とさつまいもカレーを作りました! 具は、えのき茸と人参、玉ねぎ、さつまいも、豚こま肉が入ってます! さつまいもご飯の方は、前日に、酒、みりん、顆粒だし、1口サイズに切…

豚すき煮、豆乳スープ♪そして母

こんにちは、にょんです。夕飯兼お弁当のおかずとして、豚すき煮と豆乳スープを作りました! 豆乳スープには、さつまいも、キャベツ、ハムが入っており、豚すき煮には、えのきと玉ねぎと豚こま切れ肉(お得用)が入ってます! とうとうお金が尽き果て寸前のに…

カジキの煮付けと鍋♪

こんにちは!にょんです! 台風が0時に都心に来るそうで、風も吹いてます! カジキが冷凍庫にあったので、煮付けにすることにしました! 砂糖、醤油、みりん、酒と生姜、水を煮立ててそこにお魚さんを入れて、加熱しました! 付け合せは小松菜です! 鍋の方…

えのき唐揚げ!大根カレー!

こんにちは、にょんです!クックパッドでランキング2位に表示されてる「やみつきエノキ」を作りました! 材料が普通の唐揚げと同じ調味料を使っているため、味に不信感を感じるようなこともありませんでした(笑) そして、「あまい!!!」えのき本来の甘さ…