オイスターソース
料理
健康
低カロリー
一人暮らし
自炊
手作り
野菜
夕ご飯
パプリカ
しめじ
小松菜
栄養士
アボカド
ひき肉
鶏むね肉
ミニトマト
ガパオライス
アボカドサラダ
16穀米
もち麦
ご飯
ナンプラー
オイスターソース
フライパン
簡単
こんばんは!にょんです⸜( •⌄• )⸝ 久しぶりの投稿ですが、気ままに健康な食事を目指して書いていく予定です さて、今回は! 《メニュー》 ・アボカドサラダ ・16穀米&もち麦ご飯 ・ガパオライス です!(*´˘`*)♡ 《アボカドサラダ》 アボカド、蒸し鶏、豆…
今まで、お昼はコンビニを利用してましたが、とうとう金欠になり、お弁当を作ることにしました(´-ω-`) 70万→10万(家具や家電やらなんやらで) ①ケチャップマカロニ ・コーンとウインナーがはいってます! ②さつまいものバター和え ・いちょう切りにして、レ…
健康
料理
低カロリー
マヨネーズ
一人暮らし
自炊
東京
手作り
野菜
夕ご飯
野菜炒め
中華
ピアノ
なし
山菜ご飯
混ぜご飯
オイスターソース
パプリカ
ウインナー
もやし
かぶの葉
マカロニ
マカロニサラダ
こんにちは、にょんです!秋なのです!ってことで、梨やさつまいもとかが安くなって来ました! ってことで、山菜ご飯を作りました!(関係ないw) ・山菜ご飯 ・もやしとかぶの葉のオイスターソース炒め ・マカロニサラダ ・ワカメのお吸い物 ・梨 そして、つ…