にょんの一日

どこにでもいるような栄養士です。日々の日常をお届けします(・∀・)

マヨネーズ

久しぶりに登場!🍙🍚

こんにちは!にょんです! 久しぶりに、時間ができたので、料理をしました♪\_(・ω・`)ココ重要! 今回のメニューは! ・ポテトサラダ ・豚肉ときのこの甘じょっぱ炒め ・田楽味噌 ・16穀米ごはん ・しめじと白菜の味噌汁です! 冬にぴったりかな?と思って、白菜…

鮭のマヨチーズ焼き!

こんにちは、にょんです。 最近、そば一に行くと、いつもコロッケ蕎麦が売り切れてて悲しんでます(´・ω・`) (そばのだし汁に、油を含んだサクサクの里芋コロッケが、口いっぱいに広がって、甘みのある、ねっとりした食感に、後味にだし汁がしっかり染み渡っ…

山菜ご飯!(秋ですねぇ🍁🍄)

こんにちは、にょんです!秋なのです!ってことで、梨やさつまいもとかが安くなって来ました! ってことで、山菜ご飯を作りました!(関係ないw) ・山菜ご飯 ・もやしとかぶの葉のオイスターソース炒め ・マカロニサラダ ・ワカメのお吸い物 ・梨 そして、つ…

レタスの旅(夕飯)

にょんです!今回はレタスをメインにした料理にしました! ・レタスの卵炒め ・レタスのミルクスープ です! 〈レタスの卵炒め〉 (材料) レタス 1/2玉 卵 2個 油 大さじ2 マヨネーズ 小さじ1 塩 少々 胡椒 少々 〈レタスのミルクスープ〉 (材料) 人参 (中サ…

鶏胸肉の照り焼き (夕飯)

こんにちは、にょんです! 今回は、買い物をしたばかりなので、お肉をメインにしました!(・ω・) (メニュー) ・竹輪と水菜のマヨポン炒め ・鶏胸肉の照り焼き(付け合せ) ・わかめスープ ・16穀米ごはん 鶏肉は小分けに分けて、次の料理の時の為に冷凍しまし…

オムライス!!!(夕ご飯)♪🍅🍳🍚

こんにちは、にょんです!ฅ(=・ω・=)ฅニャー 今日はめんどくさかったのでオムライスにしました♪(楽ですよね〜) ご飯が少なかったので、野菜増しましで!w 卵がふっくらしないので、マヨネーズと油でふわふわ感upさせました♪

豆腐+チョコのデザート!

こんにちは、にょんです。ブログ開設したのが1年前という、信じられない年月が経ちました(笑) さて、あるテレビ番組を見ていた時に、豆腐料理をお題で出されて作っていた光景をみて、豆腐とチョコを合わせてデザート作ったらヘルシーなデザートが出来るん…