にょんの一日

どこにでもいるような栄養士です。日々の日常をお届けします(・∀・)

簡単

健康食(ガパオライス&アボカドサラダ)

こんばんは!にょんです‪⸜( •⌄• )⸝‬ 久しぶりの投稿ですが、気ままに健康な食事を目指して書いていく予定です さて、今回は! 《メニュー》 ・アボカドサラダ ・16穀米&もち麦ご飯 ・ガパオライス です!(*´˘`*)♡ 《アボカドサラダ》 アボカド、蒸し鶏、豆…

燻製クッキング!🍖🥚

こんにちは、にょんです。 今回は友達の家で、10人くらいで一緒に燻製を作りました! まず、鍋の底に、アルミホイルでお皿を作り、チップと砂糖を同量くらい入れて、その上に網を乗せて、具材を乗せました!そして、カップの中に醤油を入れてあります! 入っ…