にょんの一日

どこにでもいるような栄養士です。日々の日常をお届けします(・∀・)

野菜炒め

カボチャのカレー炒め&クリスマス料理

こんにちは!にょんです! 今日のメニューは、 ・かぼちゃのカレー炒め ・キノコとピーマンの炒め物 ・小松菜と豆腐のお味噌汁 ・はちみつヨーグルトです! カレー炒めは、かぼちゃ、玉ねぎ、レタス、を入れて、だしとカレー粉、隠し味に醤油を入れました! …

山菜ご飯!(秋ですねぇ🍁🍄)

こんにちは、にょんです!秋なのです!ってことで、梨やさつまいもとかが安くなって来ました! ってことで、山菜ご飯を作りました!(関係ないw) ・山菜ご飯 ・もやしとかぶの葉のオイスターソース炒め ・マカロニサラダ ・ワカメのお吸い物 ・梨 そして、つ…

昼と夜はホイコーロー!

こんにちは、にょんです! ホイコーローが食べたい!!!!ってなり、お昼にセブンで回鍋肉弁当食べたくせに、また食べたくなり作りました。( ゚д゚)ホスィ… 〈ホイコーロー〉 (材料) キャベツ (小) 半玉 豚こま切れ肉 100g 生姜(チューブ) 2cm にんにく(チュー…

野菜しか入ってない野菜炒め

こんにちは、にょんです! 今日は、お肉がなかったので、野菜炒めとお味噌汁にしました♪ だしを入れようと思ったら、鰹節がなく、昆布を熱湯の中に入れる羽目になりましたとさ (;-ω-)(本当は水の状態で入れたかった)