こんばんは!にょんです⸜( •⌄• )⸝ 久しぶりの投稿ですが、気ままに健康な食事を目指して書いていく予定です さて、今回は! 《メニュー》 ・アボカドサラダ ・16穀米&もち麦ご飯 ・ガパオライス です!(*´˘`*)♡ 《アボカドサラダ》 アボカド、蒸し鶏、豆…
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